|
انا تخنت اتنين كيلووووووووووو
شجعوني أكمل نفسي أوصل للوزن المثالي 💪🏻😍
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 34.57g | Carbs: 210.11g.
Lunch: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, أصابع الخبز الطرية. Dinner: البطاطا المقلية (المجمدة), جبنة قريش (حلوم). Snacks/Other: العنب, الخيار (مع القشرة), البطيخ. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
15 Jun 20 by member: minaadel9991
|
15 Jun 20 by member: Marwa abdo295172
|
مبروك عقبال ما انا كمان اوصل للمثالي
15 Jun 20 by member: بسمه بكر
|
مبروك كويس جدا ❤️ بس الوقت معاك طويل ها. بلاش الاستعجال. و أهم حاجه يكوم عضل مش دهون ❤️ و الله الموفق والمستعان ❤️❤️
17 Jun 20 by member: Abdelrhman Mohsen
|
17 Jun 20 by member: omry2010
|
17 Jun 20 by member: ehab2000
|
18 Jun 20 by member: Rona Ahmed
|
عااش جدا مبروووك ❤️❤️
ايه النظام اللي ماشية عليه؟
19 Jun 20 by member: Rania Gh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Basoma 24's Weight History
|