Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 62.11g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Nestle زبادي, بيضة, Nescafe Black Coffee, الخيار (مع القشرة). Lunch: خضروات بصل, مرق الدجاج, الفاصولياء المطبوخة, جرجير جرجير جرجير جرجير, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأحمر الحلو, صدر دجاج, العنب. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rofi3302's Weight History
|