Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 88.16g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: ПП Конфеты, Кофе с Молоком, Клубника, Хачапури ПП. Lunch: Boombar Protein Cookie Coconut, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сосиска Куриная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 7 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|