Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 85.84g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Лента Лаваш Армянский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Oreo Мороженое. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|