Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 59.81g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Suco Verde. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas, Pimentão Verde, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Agrião. Dinner: Ponkan, Sadia Patê de Frango, Abóbora Moranga, Cenouras, Agrião, Alface Americana, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. Snacks/Other: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbenedet's Weight History
|