Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 73.35g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirzaoguzhan's Weight History
|