Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
870 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 40.89g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Bread عيش بلدي بالرده, الفلفل الأحمر الحلو, الخيار (مع القشرة), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), بيضة مسلوقة. Lunch: ملوخية, الأرز المطبوخ مسبقا, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), القهوة, فخذ الدجاج (دبوس), عصير الطماطم, التفاح, شوربة الدجاج, الثوم المطبوخ. Dinner: المراعي زبادي, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loooka ahmed's Weight History
|