Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 134.79g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Груша Вильямс, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|