Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 109.17g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Киви, Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Выбор Дня Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Карусель Смесь Овощной Букет, Куриное Филе, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Campina Сливки Порционные. Dinner: Помидоры, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыродел Сыр Адыгейский, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil, Русский Десерт Воздушное Лакомство, Магнит Слива, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Персики, Абрикосы, Cristo Twisto Крекер с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|