Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 68.39g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза, Пирятин Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Цархліб Лаваш Армянский. Lunch: Гречневый Суп, Голубцы. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Голубцы. Snacks/Other: АТБ Банан, Пирятин Сыр Российский, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|