Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 183.12g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, Куриное Филе с Овощами, ВкусВилл Драники Овощные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Сыр Страчателла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|