Olеs's Journal, 17 Jun 20

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020

63.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2020:

1315 kcal

Fat: 65.25g | Prot: 80.94g | Carbs: 99.78g. Lunch: Махеевъ Майонез, Heinz Терияки Соус, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...

1647 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History