|
hari ke 1 cheating day , hari ke 2 badannya nge drop kecapean karena ada pesanan kue :" dan hari ini masih berasa lelahnya jdinya masih berantakan makannya heuheu jdinya auto naek 1,1 kg 😂😂😂 gpp ayo semangat lgi besok kita mulai lgi~
|
53.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 98.78g | Carbs: 555.22g.
Breakfast: Tomat Merah, Ketoprak, Tomat Merah, Ketoprak. Lunch: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. Dinner: Gudeg, Gudeg. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|