Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2531 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 231.04g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Scitec Nutrition Аминокислоты, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Венигрет Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Бахетле Бедро Куриное Жареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сметана 15%, Haribo Мармеладные Червячки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|