|
Понятно, что вода сливается, но все равно приятно 🤩
|
65 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 132.37g | Carbs: 359.43g.
Breakfast: Жимолость, Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная запеканка. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Родные Просторы Родные Просторы, Рахат Вафли Арахисовые, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко, Рахат Печенье Зерновое, Сметанник, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Рахат Лукум. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|