Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 196.82g | Prot: 85.26g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хрен, Редис, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сметана 20%, Куриное Филе, Растительное Масло, Лук, Шпинат. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|