Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 35.43g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Сахар, Калина Малина Лаваш Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Ашан Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|