Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 54.00g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Snickers Snickers, Мёд Разнотравье, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Чай, Лайм, Черешня, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Зеленая Стручковая Фасоль, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Соль, Клубника. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хрещатик Пломбир, Морковь, Соль, Черный Перец, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Укроп, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: А Е витамин, Biotin Биотин 800Mg , Сухие Семена Чиа, Черешня, Клубника, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Готовка - 1 hour, Полгулка/Магазин - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|