Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 127.60g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Epica Йогурт Киви-Виноград, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники 😍. Dinner: Макдоналдс Сахар, Теремок Гороховый Суп Постный , Яйцо М (Три Несушки), Пятерочка Черешня . Snacks/Other: Окрошка С Говядиной (Лесовичок), SPAR Торт Тирамису, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Свинина 🥩. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|