Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
96 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 104.07g | Carbs: 9.89g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Agama Стейк Семги, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Белая Дача Весенний Микс. Dinner: Семга Запеченная, Schonfeld Сыр Маасдам. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
chyesnok's Weight History
|