Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 68.28g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Чай с Молоком, Халык Нан Московский Хлеб, Кукурузная Каша ПП, Варенье из Смородины, Сливочное Масло. Lunch: Пастилушка Пастила, Говяжий Бульон, Пельмени с Говядины (Домашние), Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Пастилушка Пастила, Жареное Яйцо, Рубиком Говяжьи Сосиски, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|