Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 145.36g | Carbs: 256.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Авида Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Lunch: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Лето Близко Творог 0%, Магнит Банан, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|