Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 116.94g | Carbs: 283.13g.
Breakfast: Pepsi Pepsi, كوكيز السكر (مع السمن), مثلثات كيري كريمي جبنة مثلثات, Bread عيش بلدي بالرده. Lunch: Double Chocolate Delight Chocolate, رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, بيضة مسلوقة, شوربة الدجاج مع الشعيرية, صدر بط صدر بط. Dinner: البطاطا المقلية (المجمدة), Bread عيش بلدي بالرده. Snacks/Other: البطيخ. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omry2010's Weight History
|