|
не ожидание таких результатов, вчера был шокрлод 34гр на ночь
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 115.67g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Аджика, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный. Lunch: Пятерочка Лимон, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриная Печень, Балтика Флеш. Snacks/Other: Сыр Домашний, Lay's Чипсы Краб, Сам-По Фруктовый Лед, Избенка Дыня Сушеная , Красные Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|