Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 114.13g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|