Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 99.05g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Помидоры, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Брест-Литовск Сыр Гауда, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Lunch: Лидская Мука Пшеничная Мука, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Макароны. Dinner: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Минская Марка Молоко 3,6%, Руккола, Укроп, Петрушка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Банан, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|