Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 31.09g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Овощное Рагу, Борщ Холодный, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Борщ Холодный. Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный, Ермолино Печенье Овсяное , Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
свинная ножка's Weight History
|