Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 71.20g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Нектарины, Банан. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай с Молоком, SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Ашан Штрудель с Вишней, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с Капустой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|