Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 159.07g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Орифлейм Омега 3, Вареное Яйцо, Воложка Смесь 7 Злаков, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Нектарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Воложка Овсянка, Сырные Крекеры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Востряково Говядина Запеченная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. Dinner: Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Говядина Отварная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|