|
Жим 90x8 первый поход в зал
|
78 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 120.09g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Сметана , Воложка Овсянка, Сырники Домашние, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|