Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 118.55g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: تونة كاليفورنيا تونة, Almarai حليب قليل الدسم, جزر جزر, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , بيض بيضه كامله, بياض مسلوق بيض, قريش جبنه قريش. Lunch: جبنة ثلاجه شهاب, خيار خيار, جزر جزر, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , تونة كاليفورنيا تونة, رغيف خبز بلدي Bread. Dinner: زبادي المراعي لايت زبادي لايت. Snacks/Other: Banana, Mango, بريك ريزو Chocolate, Organic Nation Whey Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedsaadnasr82's Weight History
|