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gleichbleibend... nun gut, das Halten scheint zu funktionieren. allerdings noch in der falschen Gewichtsklasse. 🤗
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68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 69.37g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, DM Soja Lecithin, WellMix Protein 90, Banane, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Beck Spanferkel-Krustenbraten Gegart, Semmelknödel. Dinner: Teviana Quarkstrudel. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Storck Riesen. more...
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2308 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
fehlt ja nicht mehr viel😊👏👍 hab einen schönen Tag☀️🍀
19 Jun 20 by member: #Christian#
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Huhu 🙂 Dtimmt, du hast es fast geschafft 👍🏽
19 Jun 20 by member: Karamellinski
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Dann kannst du dass halten schon mal für später üben 😉 hab ein schönes Wochenende 🙋♀️
19 Jun 20 by member: nini0689
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Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten, du schaffst das 👍🙋🏻♀️
19 Jun 20 by member: casey9879
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Das Ziel ist schon ganz nah 🍀🤗🤗💕
19 Jun 20 by member: ~Memory~
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Das bissle schaffst du auch noch! 👍😀💪
19 Jun 20 by member: Luise Freiheit
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19 Jun 20 by member: Mel.81
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Danke ihr Lieben. Aber das ist doch erst ein Etappenziel... 🤗❤
20 Jun 20 by member: Flunni
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