Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 48.02g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русский Спраут Нут Проростки, Помидоры, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники Лиза, Яичница с овощами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шармель Зефир Яблочный, Грудка Индейки, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Верный Хлеб Ржаной. Dinner: Милка Шоколад с Орео, SPAR Квас, Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис2. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Миндаль, Орехи Кешью, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|