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小米25.1%
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47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 97.22g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: 煎雞蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 金弘 黑芝麻粉, 懶姐 千張. Lunch: Kewpie 和風醬(芥末口味), 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Smart Eat 帕能咖喱雞即時包, 元祖 蒟蒻纖食義大利麵, 火龍果, 小黃瓜, CP 日式咖哩沙拉胸, 全聯 玉米筍, Costco 有機花椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Dinner: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 醋油醬, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 煮熟的三文魚, 花枝, 清蒸或水煮蝦, Costco 帆立貝, 中華 超嫩豆腐, 清蒸鱸魚. Snacks/Other: 星巴克 芝麻杏仁豆腐星冰樂. more...
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steady weight
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lillen5410's Weight History
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