Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 104.81g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Зефир Ванильный, Nordic Овсяные Хлопья, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Обрезь Лосося, Хлеб Житний Хорс, Кульки Молочні, Мюсли Старт Тропик, Дольче Йогурт Ананас-Дыня, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Морские Кольца Кальмаров, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп с Лапшой 1. Dinner: Капучино, Румянец Гриссини, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная, Fit Kitchen Классический Чизкейк. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|