Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 170.82g | Carbs: 336.52g.
Breakfast: Crai Pane Integrale, Misura Privolat Biscotti al Miele, Myprotein Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto, Scitec Nutrition OATMEAL COCONUT, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo, Rana Gnocchetti di Patate. Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Farina 00, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Petto di Tacchino il Nazionale, Crai Pane Integrale , Myprotein The Whey, Banana. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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