|
الله المستعان
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 57.88g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد, جناح الدجاج, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, ملوخية, ارز معمر ارز معمر. Dinner: mountain Dew مشروب غازي dew, ترمس مسلوق ترمس مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|