sihombinggenessya's Journal, 21 Jun 20

naikny hanya 0,1 🤣 bersyukur banget deh🤭 terselamatkan karna protein ny🥰 tetap semangat.. kalau bisa bulan ini 60kg.. soalny sebulan ini naik turun di 62 dan 61kg terus.. semangat teman"🤗

61.8 kg Lost so far: 22.2 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1392 kcal

Fat: 54.08g | Prot: 29.06g | Carbs: 194.75g.   Breakfast: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah,  Pepaya. Dinner: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal ,  Telur Rebus, WRP WRP Everyday 110. Snacks/Other: Keripik Singkong. more...

1797 kcal

Exercise: Hula Hoop - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...