Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 74.44g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай с Лимоном и Сахаром, Умалат Сыр Адыгейский, Шакшука. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Рыбная Запеканка, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Умалат Сыр Адыгейский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stooooooooo's Weight History
|