Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 72.79g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Шелковица. Dinner: Картошка Печеная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Креветки. Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Белоцерковский Творог 5%, Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|