Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 55.61g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шашлык из Свинины, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Клубника, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Ржаной Хлеб, Окрошка. Dinner: Ржаной Хлеб, Ливерная Колбаса, Рот Фронт Халва с Миндалем, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе с Молоком, Лечо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Бон Пари Мороженое Джунгли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|