Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 51.73g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Valio Молоко 0%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Оливье со свежим огурцом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зефир, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Батон, Оливье со свежим огурцом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|