Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
422 kcal
|
Fat: 13.43g | Prot: 43.38g | Carbs: 33.06g.
Lunch: Kurabiye, Sade Kek, Kakaolu Kek, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme 7/24. Dinner: Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Tatlı Kiraz. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
 Comments
kilo almadım bizim tartı eksik tartıyormuş . Boşuna sevindik 65 diye😂🤦
22 Jun 20 by member: hdnrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|