Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 151.95g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стрипсы Куриные с Картофельным Пюре, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Стейк, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|