Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 58.60g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Джемы и Варенья, Сырники Лиза, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино , Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром , Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Хлебный Двор Ромашка, Русский Спраут Нут Проростки, Морковь, Капуста, Vici Креветки Очищенные, Черешня, Клубника, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино , ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Черешня. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|