Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 177.57g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Абрикос, Яйцо Куриное, Мааг Изюм Киш Миш, Кудесница Мука Ржаная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Шампиньоны, Кабачки, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Aroy-D Паста Том Ям. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|