Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 105.10g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Капучино, Голец, Эмир Сыр Моцарелла , Огурец (без Кожуры), Овсяноблин на Кефире. Lunch: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Судак Жареный. Snacks/Other: Курага, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешни, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|