|
По объёмам на 1.5см меньше, не буду ростраиватся раньше времени)
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 52.14g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: АВК Мажор с Какао, Жареное Яйцо, Чеснок, Кабачки Жареные, Олком Майонез, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры, Лаваш. Dinner: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Гречка с Курицей, Жареное Яйцо, Щедро Майонез, Кабачки Жареные, Славия Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|