Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 109.94g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Омлет с Помидорами. Lunch: Сахар, Сметана , Творог 9%. Dinner: Anchor Сыр Гауда, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luko2019's Weight History
|