|
Вес очень порадовал, единственное что вчера каким-то волшебным образом поела на 800 кал, сейчас стараюсь на 1800-1900 есть. Поэтому наверно отвес грамм 300🤷♀️Кстати,ноги получше, припухлость спадает. Спасибо всем за помощь😍
|
77 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 75.92g | Carbs: 267.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Картошкой, Coffee Like Капучино (300мл), Нам Ням Слойка с Вишней. Dinner: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Рыба в Кляре, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фреш 25 Квас Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|